12 ଏକ ଜରୁରୀ ତେଲ ଡିଫ୍ୟୁଜରର ଉପକାର |

An ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବିସ୍ତାରକ |ଆପଣଙ୍କ ଘର କିମ୍ବା କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଯୋଗ |ସେମାନେ ଅନେକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି (ଯେଉଁଥିରୁ ଆମେ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ 12 କୁ ଆବୃତ କରିବୁ) ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣକୁ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହିତ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବା |ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଡିଫ୍ୟୁଜରର ମାଲିକ ହୁଅନ୍ତୁ, ନିଜକୁ ଖୋଜୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଉପହାର ସ୍ୱରୂପ, ବଜାରରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତ oil ଳ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ ପାଇଁ ଆମର ଗାଇଡ୍ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |ଶାନ୍ତ ରୁହ, ବିସ୍ତାର କର!

1. ଉନ୍ନତ ନିଦ

ଆଧୁନିକ ଜୀବନ ଦୁନିଆରେ ବିଶ୍ population ର ଜନସଂଖ୍ୟା ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଏକ ଗୁରୁତ୍ issues ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ହେଉଛି ନିଦ ଅଭାବ |ଅତ୍ୟଧିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପିଲାମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଅସୀମ କାରଣ ଅଛି ଯେ ଆମେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମୟ ପାଇପାରୁ ନାହୁଁ ଏବଂ ଶୋଇବା ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ କରୁ |ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଶୋଇବା ଆମ ଦିନର ଜୀବନର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ନ ପାଇବା ଆମକୁ ମାନସିକ, ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଭାବଗତ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |

କିଛି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଯାହା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ୍ରା ନହେବା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ:

• ଏକାଗ୍ରତା ହ୍ରାସ |
• ଉତ୍ତେଜନା ବୃଦ୍ଧି |
• କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡିକ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା |
• କଫିନ୍ ଏବଂ ନିଶା ସେବନ |
• ମୁଡ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ |
• ଏବଂ ଆହୁରି ଅନେକ!

ନ୍ୟାସନାଲ ଶୋଇବା ଫାଉଣ୍ଡେସନ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି ଯେ ବୟସ୍କମାନେ (26-64 ବର୍ଷ) ରାତିରେ 7-9 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ |ଏହି କୋଟାରେ ପହଞ୍ଚିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଉପରୋକ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଗୁରୁତର ବିପଦରେ ପକାଇଥାଏ |

ସ Fort ଭାଗ୍ୟବଶତ essential, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତ oil ଳ ବିସ୍ତାରକାରୀଙ୍କ ସବୁଠାରୁ ବଡ ଲାଭ ହେଉଛି ଭଲ ନିଦକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାର କ୍ଷମତା |ଭଲ ନିଦକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଅନେକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଅଛି (ବିଶେଷତ La ଲାଭେଣ୍ଡର, ୟଲାଙ୍ଗ ୟଲାଙ୍ଗ, ମାରଜୋରାମ ଏବଂ କାମୋମାଇଲ) ଏବଂ ଅନେକ ମିଶ୍ରଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଦିନର ଶେଷରେ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ନିଦକୁ ସମର୍ଥନ କରିଥାଏ |ତୁମର ଶଯ୍ୟାଶାଳୀ ଟେବୁଲରେ ଥିବା ଅଲଟ୍ରାସୋନିକ୍ ତେଲ ଡିଫ୍ୟୁଜରର ଶାନ୍ତକାରୀ ଜଳ ଶବ୍ଦ ଏବଂ ଶାନ୍ତକାରୀ ଶବ୍ଦ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୋଇବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏହି ଶାନ୍ତକାରୀ ପ୍ରଭାବ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଧଳା ଶବ୍ଦରେ ନିର୍ମିତ ତେଲ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି |

ଆମର ପରାମର୍ଶିତ ଶୋଇବା ମିଶ୍ରଣ: ଲେଭେଣ୍ଡର, ମିଠା ମାରଜୋରାମ, ବର୍ଗାମୋଟ ଏବଂ ୟାଙ୍ଗ ୟାଙ୍ଗ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଭାଲେରିଆନ୍ ମୂଳ ସହିତ |

2. ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ |

ସମୟ ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଥରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଦିନକୁ ଦିନ ଜୀବନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବା ଆରମ୍ଭ କଲେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାର ସମୟ ହୋଇପାରେ |

ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ନିଜକୁ ଉପସ୍ଥାପନ କରିପାରିବ ଯେପରିକି:

• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ମାଂସପେଶୀ ଟେନସନ |
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା |
• ଭୋକରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ |
• ଭୟ କିମ୍ବା ନର୍ଭସେସ୍ |
• ଏକାଗ୍ରତା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା |
• ଅଯ irr କ୍ତିକ କ୍ରୋଧ |
• ଏବଂ ଆହୁରି ଅନେକ |

ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ |ତୁମ ଜୀବନରେ ଯେକ stress ଣସି ଚାପ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାକୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ |

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବିସ୍ତାରକ |ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉପାୟ |ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ମସ୍ତିଷ୍କର ଅଂଶ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ ଯାହା ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଏକ୍ସପୋଜର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଆରାମ ପାଇଥାଏ |ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବେ, ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଶୋଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥିବା ସହିତ ସମାନ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଯୋଗ ହେଉଛି ରୋଜ, ଭେଟିଭର୍ ଏବଂ ଚିନାବାଦାମ |

ଆମର ପରାମର୍ଶିତ ଚାପ ମିଶ୍ରଣ: ତୁମର ପ୍ରିୟ ସାଇଟ୍ରସ୍ ସହିତ ରୋମାନ୍ କାମୋମାଇଲ୍, ଲାଭେଣ୍ଡର ଏବଂ ଭେଟିଭର୍ |

3. ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଆରାମ

ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଭୟ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଶୋଇବାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ!ତଥାପି ଆରାମଦାୟକ ମନ ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି:

• ଅସୁସ୍ଥ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ |
• ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟ
• ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ |
• ସନ୍ତୁଳିତ ମନୋଭାବ |
• ସ୍ପଷ୍ଟ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା |
• ବ୍ରଣକୁ ସହଜ କରିଥାଏ |
• ସେକ୍ସ ଡ୍ରାଇଭ୍ ବୃଦ୍ଧି |
• ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ |

ମନକୁ ଆରାମ ଦେବା, ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏକ ଭଲ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରେ |ଏହି ତେଲଗୁଡିକ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ, ଆରୋଗ୍ୟ ଏବଂ ଶାନ୍ତିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରୁଥିବାବେଳେ କ୍ରନିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ |ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ରିଲିଫ୍ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଶ୍ରେଷ୍ଠ 5 ତେଲ ହେଉଛି ଲାଭେଣ୍ଡର, ବ୍ଲାକ୍ ଲଙ୍କା, ଆର୍ନିକା, ହେଲିଚ୍ରିସମ୍ ଏବଂ ପେପର୍ମିଣ୍ଟ୍ |

ଆମର ପରାମର୍ଶିତ ଶରୀର ଆରାମଦାୟକ ମିଶ୍ରଣ: ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ପରିମାଣର ଲେଭେଣ୍ଡର, କଳା ଲଙ୍କା, ଆର୍ନିକା, ହେଲିଚ୍ରିସମ୍ ଏବଂ କଦଳୀ ପତ୍ର |

4. ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବ ost ାଇଥାଏ |

ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି କୋଷ, ଟିସୁ ଏବଂ ଅଙ୍ଗର ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ଏକତ୍ର କାମ କରିବା ଦ୍ bacter ାରା ଜୀବାଣୁ, ଜୀବାଣୁ, ପରଜୀବୀ ଏବଂ ଫଙ୍ଗସ୍ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଅଟେ |ଏହି ସିଷ୍ଟମରେ ଏକ ବିଭ୍ରାଟ ହିଁ ଆମକୁ ଅସୁସ୍ଥ, ରୋଗ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |ଏକ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ!

ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ମିଶ୍ରଣ ସହିତ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତ oil ଳ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ imm ାରା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ can ିପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଭ୍ରମଣ ସମୟରେ |
• ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ସମୟରେ (ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନେ)
• ଉଚ୍ଚ ଚାପ ସମୟରେ |
• ଥଣ୍ଡା ପାଗ ସମୟରେ |

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବିସ୍ତାରକ |ଚାପ କମାଇବା, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ and ାଇବା ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ଦୃ strengthening କରି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ |ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ Ess ଼ାଉଥିବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ହେଉଛି ଚା ଗଛ ତେଲ, ଫ୍ରାଙ୍କେନ୍ସ, ଇଉକ୍ଲିପଟସ୍, ସ୍କଟସ୍ ପାଇନ୍, ହେଲିକ୍ରିସମ୍ ଏବଂ ରୋଜେମାରି |

ଆମର ପରାମର୍ଶିତ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ମିଶ୍ରଣ: ଚିନାବାଦାମ, ଗୋଲମରିଚ, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଇଉକ୍ଲିପଟସ୍ |

5. ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏକ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଚମତ୍କାର ଉପଶମ ନୁହେଁ |ଅବଶ୍ୟ ସେମାନେ ସନ୍ତୁଳିତ ମନୋଭାବ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଏବଂ ଭୋକକୁ ରୋକିବା ଦ୍ weight ାରା ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, ବିଶେଷତ regular ଯେତେବେଳେ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଯୋଡି ହୁଅନ୍ତି |ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଶ୍ରେଷ୍ଠ essential ଟି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ହେଉଛି ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ, ଚିନାବାଦାମ ଏବଂ ଅଦା |

ବ ly କଳ୍ପିକ ଭାବରେ, କେତେକ ସେମାନଙ୍କର ଭୋକକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ଯାଇପାରନ୍ତି |ଏହା ବୃଦ୍ଧ କିମ୍ବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ications ଷଧ ଉପରେ ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ ଯାହା ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଭୋକ ହ୍ରାସ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ଆପଣଙ୍କ ଭୋକ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ହେଉଛି ପେପର୍ମିଣ୍ଟ, ସାଇଟ୍ରସ୍ ତେଲ (ଅଙ୍ଗୁର ଫଳରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା) ଏବଂ ଓରେଗାନୋ |

ଆମର ପରାମର୍ଶିତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ମିଶ୍ରଣ: ଜସ୍ମିନ୍ ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ |

6. କୀଟନାଶକକୁ ପ୍ରତିହତ କରେ |

ଅନେକ ପ୍ରକାରର କୀଟପତଙ୍ଗକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘଉଡାଇବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |ମଶା, ଟିକ୍ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ବଗି ଏକ ଉଦ୍ବେଗଜନକ, ସେମାନେ କ୍ଷତିକାରକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ବହନ କରିପାରନ୍ତି |ଆପଣଙ୍କ ଘରୁ କୀଟନାଶକକୁ ଘଉଡାଇବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ନିରାପଦ ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ ହୋଇପାରେ |ବିଭିନ୍ନ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବିଭିନ୍ନ କୀଟପତଙ୍ଗ ପାଇଁ କାମ କରେ ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଉଦ୍ବେଗ କିଛି ଅତିରିକ୍ତ ଅନୁସନ୍ଧାନ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରିବ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ ତ୍ରୁଟି ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏଗୁଡିକ ପରାମର୍ଶିତ ତେଲ:

• ମଶା - ସାଇଟ୍ରୋନେଲା, କଦଳୀ, ଲେମ୍ବୁ ଘାସ |
• ପଳାତକ - ଏରସ କାଠ, ସାଇଟ୍ରୋନେଲା, ପାଇନ୍ |
• ଟିକ୍ସ - ଗୋଲାପ ଜେରାନିୟମ୍, ଜୁନିପର, ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ |

7. ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଦୂର କରେ |

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ଡିଫ୍ୟୁଜ୍ କରିବା ଦୁର୍ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ, ଧୂଆଁଯୁକ୍ତ ଏବଂ ମୂଷା ଘରର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ସୁଗନ୍ଧିତ ତେଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ କବକକୁ ମାରିପାରେ ଯାହା ଖରାପ ଗନ୍ଧ ସହିତ ଆସିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ବାୟୁକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରାଯାଇଥାଏ |

ତମାଖୁ ଧୂଆଁ ହେଉଛି ଏକ କଠିନ ଗନ୍ଧ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ଯେହେତୁ ଏହା ଏକ କୋଠରୀରେ ସବୁକିଛି ବିସ୍ତାର କରେ, ଏପରିକି ବାୟୁ ଚଳାଚଳ କରେ |ତମାଖୁରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତେଲ ହେଉଛି:

• ଇଉକ୍ଲିପଟସ୍ |
• ପାଚୁଲି
• ଲେମ୍ବୁ ଘାସ |

ଛାଞ୍ଚ ଏବଂ ମୃଦୁ ଦ୍ caused ାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଦୁର୍ଗନ୍ଧ କେବଳ ଘୃଣ୍ୟ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଅନେକଗୁଡ଼ିଏ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଛାଞ୍ଚ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ହେଉଛି:

• ଲେମ୍ବୁ |
• ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ |
• ଲବଙ୍ଗ

ରୋଷେଇ କରିବା ସମୟରେ ରୋଷେଇ ଘରର ଗନ୍ଧ ପ୍ରାୟତ great ବହୁତ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଘରର ଚିରାଚରିତ ସୁଗନ୍ଧ ଅନେକ ସମୟରେ ଅବାଞ୍ଛିତ |ରୋଷେଇ ଘରର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଦୂର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

• ସାଇଟ୍ରୋନେଲା |
• ଭର୍ବାନା |
• ଭାନିଲା |

8. ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ |

ବାୟୁ ଶୁଦ୍ଧତାର ସମାନ ଧାଡିରେ, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତ oil ଳ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ |ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା କାର୍ଯ୍ୟର ହ୍ରାସ ସ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟାକୁ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |

ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ପାଲୋ ସାଣ୍ଟୋ |
• ଲେମ୍ବୁ |
• ଇଉକ୍ଲିପଟସ୍ |
• ଚା ଗଛ |

ଆଣ୍ଟିସ୍ପାସମୋଡିକ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• କାମୋମାଇଲ୍ |
• ବର୍ଗାମୋଟ |
• ବେସନ |
• ରୋଜେମାରି |
• କ୍ଲାରି ସେଜ୍ |

ଆଶାକର୍ମୀ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଫାୟାର
• ଫ୍ରାଙ୍କିନ୍ସେନ୍ସ |
• ରେଭେନ୍ସରା |
• ପାଇନ୍ |

ଆମର ପରାମର୍ଶିତ ଫୁସଫୁସ ଆରୋଗ୍ୟ ମିଶ୍ରଣ: ଇଉକ୍ଲିପଟସ୍, ରେଭେନ୍ସାରା, ବିରି, କଦଳୀ, ଲେମ୍ବୁ |

9. ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ |

ବେଳେବେଳେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆମର ଯଥାସମ୍ଭବ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ମଧ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଇବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ |କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସମୟରେ ଆମେ କରିଥାଉ, କିନ୍ତୁ ଶକ୍ତି ସ୍ତର କେବଳ ସେଠାରେ ନାହିଁ |ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲଗୁଡିକ ଜୀବନଶ increase ଳୀ ବ and ାଇବା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଏକ କପ୍ କଫି ଅଛି |ସେଠାରେ ବହୁତ ତେଲ ଅଛି ଯାହା ଶକ୍ତି ସ୍ତରକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରୁଥିବା ସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ମିଶ୍ରଣ ସହିତ ଖେଳିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଉ |

ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• କମଳା |
• ଚୂନ |
• ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ |
• କଦଳୀପତ୍ର |
• ଇଉକ୍ଲିପଟସ୍ |
• ରୋଜେମାରି |
• ଥିମ୍
• ବେସନ |
• ଲେମ୍ବୁ ଘାସ |
• ଚିନାବାଦାମ |
• ଅଦା
• ଗୋଲମରିଚ

ଆମର ପରାମର୍ଶିତ ମିଶ୍ରଣ: ମିଶ୍ରଣ ଏବଂ ମେଳ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି ମଜା କରନ୍ତୁ!

10. ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରେ |

ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ କାର୍ଯ୍ୟଭାର ସହିତ ଆପଣ ଜଣେ ପେସାଦାର ହୁଅନ୍ତୁ, ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପ studying ୁଥିବା ଛାତ୍ର, କିମ୍ବା ଏକ ବଡ କାର୍ଯ୍ୟ ତାଲିକା ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ଏକ ବଡ଼ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ଯିବା ବହୁ ପୂର୍ବରୁ ରୋଜେମାରି ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |ପ୍ରାଚୀନ ଗ୍ରୀକ୍ ଛାତ୍ରମାନେ ପରୀକ୍ଷାରେ ରୋଜମିରିର ଫୁଲମାଳ ପିନ୍ଧିଥିଲେ ଏବଂ ମେ 2017 ରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ରୋଜେମାରିରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ଛାତ୍ରମାନେ ଫଳାଫଳଗୁଡିକରେ 5-7% ଉନ୍ନତି କରିଥିଲେ (Annayu@getter98.com)ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମହତ୍ essential ପୂର୍ଣ୍ଣ ତେଲରେ ପେପର୍ମିଣ୍ଟ୍, ଲାଭେଣ୍ଡର, ବେସିଲ୍ ଏବଂ ସେଜ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |

ଆମର ପରାମର୍ଶିତ ମିଶ୍ରଣ: ବେସନ, ଗୋଲମରିଚ ଏବଂ ସାଇପ୍ରସ୍ |

11. ଭାବନାକୁ ଶାନ୍ତ କରେ |

ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଭାବପ୍ରବଣ ଅବସ୍ଥାରେ ରହିବା ଏକ ଉତ୍ତମ ଜୀବନର ଚାବି ହୋଇପାରେ |ପ୍ରାୟତ we ଆମେ ଆମର ଭାବନାକୁ ଆମକୁ ଭରିଦେବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଉ, କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିଦେଉ |ଉଭୟ ଏକ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ନିଜକୁ ଶାରୀରିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ କରିପାରିବ |ସନ୍ତୁଳନ ହାସଲ କରିବାର ସମାଧାନ ହେଉଛି ଆମ ଆଡକୁ ଆସୁଥିବା ଭାବନାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା, ସେମାନଙ୍କୁ ଚିହ୍ନିବା, ନିଜକୁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଏବଂ ଆଗକୁ ବ .ିବା |ଆମର ଉପସ୍ଥିତ ରହିବାକୁ ଆମର ସାମର୍ଥ୍ୟକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରି, ଏକ ସକରାତ୍ମକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଆମକୁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ସାଧାରଣ ତେଲ ଯାହା ଆମ ଭାବନାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବର୍ଗାମୋଟ୍, ଫ୍ରାଙ୍କିନ୍ସେନ୍ସ, ଭାଲେରିଆନ୍, ପାଚୁଲି, ଚାନ୍ଦବାଲି, ରୋଜ, ଏବଂ ଆହୁରି ଅନେକ |

ଆମର ପରାମର୍ଶିତ କ୍ରୋଧ ପରିଚାଳନା ମିଶ୍ରଣ: ବର୍ଗାମୋଟ, ପାଚୁଲି ଏବଂ ଭେଟିଭର୍ |

12. ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି |

ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ, ଯେହେତୁ ଆମର ମନ ମେଘୁଆ ଏବଂ ଆମର ଶାରୀରିକ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ ଦ୍ୱାରା ବିଭ୍ରାନ୍ତ ହୁଏ |Essential ଷଧର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିନା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ହେଉଛି ଏକ ପୁରୁଣା ବିକଳ୍ପ |ସେଗୁଡିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ କାରଣ ତେଲ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସିଧାସଳଖ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଅବଶୋଷିତ କରିଥାଏ |

ଏଥିପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲଗୁଡିକ:

• ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା - ଅଦା, ଶୀତଦିନିଆ, ଲେଭେଣ୍ଡର |
• ବେକ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା - ଧୂପ, ଲେଭେଣ୍ଡର, କାମୋମାଇଲ |
• ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା - ଇଉକ୍ଲିପଟସ୍ |
• ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା - ଶୀତକାଳୀନ ସବୁଜ, ଗୋଲମରିଚ, ଅଦା, ଧୂପ |
• କିଡନୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା - ଥିମ୍ |
• ହାଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା - ଧୂପ, ଶୀତଦିନିଆ, ଇଉକ୍ଲିପଟସ୍ |

ଚରମ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ପାଇଁ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶିତ ତେଲ ସହିତ ଏହି ତେଲଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ବୋନସ ଲାଭ: କ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ଏବଂ ଧୂପ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପ |

କେବଳ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ for ାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତ oil ଳ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ ମହତ୍ ନୁହେଁ, ବରଂ ସେମାନେ ପରିବେଶକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତି, ମହମବତୀ ଏବଂ ଧୂପ ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି!ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଆକୃତି, ଆକାର, ରଙ୍ଗ, ଆଲୋକ ଏବଂ ଧ୍ୱନିରେ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ ଆସେ, ଆପଣ ଯେକ room ଣସି କୋଠରୀ ସଜାଇବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ପାଇପାରିବେ ଏବଂ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଘର, ପିଲା ଏବଂ ଗୃହପାଳିତ ପଶୁମାନେ ଖୋଲା ନିଆଁରୁ ସୁରକ୍ଷିତ |